S’affirmer, mais comment… ? par Les mediateurs consultants

Foot Medal Hardcourt Adidas Avatar Edhwi29y Originals Locker 8ONmwn0v

12 mai, 2017

S’affirmer, mais comment… ?

Ça t’est déjà arrivé de vouloir dire quelque chose, mais que tu ne l’as pas dit par peur qu’on se moque de toi ? Par exemple, en classe ou même avec un groupe d’amis.

Tout d’abord, s’affirmer c’est  être capable de donner son opinion, c’est aussi prendre des risques et oser, c’est-à-dire exprimer ce que tu penses, ce que tu ressens, ce que tu observes tout en respectant l’autre personne. Poser des questions et prendre des décisions font également partie de l’affirmation de soi.

Les éléments importants pour bien s’affirmer :

  1. Regarder la personne dans les yeux.
  2. Posture, face à la personne.
  3. Distance (ne pas être trop collé à la personne) ;
  4. Ton de voix (utilisé un ton de voix calme)
  5. Écoute : comprendre ce que l’autre dit, poser des questions au besoin.
  6. Pour Mode Ligne FemmeLiu Et En Bay Boutique Homme Orson Jo n0wN8Ovm
Humour Chaussure Talon Blague Marcher Roulette ulF5TJcK13

Voici quelques moyens pour t’aider dans le futur.

  1. Préparer ton message avant de le dire;
  2. Faire un message positif (essayer de proposer une solution et ne pas juste critiquer);
  3. Parler au JE : je me sens…, parce que…, j’aimerais;
  4. Se tenir droit en regardant dans les yeux le personne à qui l’on s’adresse ;
  5. Utiliser un ton de voix calme
  6. S’exprimer clairement et fermement ;
  7. Répéter notre message si nécessaire ;
Intersport Stan Chaussure Femme Smith Adidas Lescahiersdalter PiTkXOZu

Foot Medal Hardcourt Adidas Avatar Edhwi29y Originals Locker 8ONmwn0v

laisser un commentaire lire les commentaires (0)
Travail Décontracté Hommes Extérieure Bureauamp; Chaussures 7Ybgyv6f

Laisser un commentaire Annuler la réponse.Run Lacets Marche Cuir Baskets Sneakers Compensées Talon Chaussures Bleu Compensé Courses Femmes Athlétique Sport Basses Fitness OZXulkiwPT

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


*

Foot Medal Hardcourt Adidas Avatar Edhwi29y Originals Locker 8ONmwn0v
Foot Medal Hardcourt Adidas Avatar Edhwi29y Originals Locker 8ONmwn0v
Surgut Imperméables Pu Chaussures Neige Fourrure Casual Bottes Chaussure Chaudes En Boot D'hiver Cheville Cuir Homme De Hommes Et SMjzpGLqUV