S’affirmer, mais comment… ? par Les mediateurs consultants

2color Audorci Boat Man Homme On 44 Slip Chaussure Light Flats Shoes Peas Male Men's Size 2018 Casual Shoe 39 PZiOkXu

12 mai, 2017

S’affirmer, mais comment… ?

Ça t’est déjà arrivé de vouloir dire quelque chose, mais que tu ne l’as pas dit par peur qu’on se moque de toi ? Par exemple, en classe ou même avec un groupe d’amis.

Tout d’abord, s’affirmer c’est  être capable de donner son opinion, c’est aussi prendre des risques et oser, c’est-à-dire exprimer ce que tu penses, ce que tu ressens, ce que tu observes tout en respectant l’autre personne. Poser des questions et prendre des décisions font également partie de l’affirmation de soi.

Les éléments importants pour bien s’affirmer :

  1. Regarder la personne dans les yeux.
  2. Posture, face à la personne.
  3. Distance (ne pas être trop collé à la personne) ;
  4. Ton de voix (utilisé un ton de voix calme)
  5. Écoute : comprendre ce que l’autre dit, poser des questions au besoin.
  6. Chaussure Sélection Pas HommeLa Nike Running Homme Basket Cher H9DWEI2Y
Ferro 39 Des HommesT2n08 Madden Steve Baskets Taille 4ARjL5

Voici quelques moyens pour t’aider dans le futur.

  1. Préparer ton message avant de le dire;
  2. Faire un message positif (essayer de proposer une solution et ne pas juste critiquer);
  3. Parler au JE : je me sens…, parce que…, j’aimerais;
  4. Se tenir droit en regardant dans les yeux le personne à qui l’on s’adresse ;
  5. Utiliser un ton de voix calme
  6. S’exprimer clairement et fermement ;
  7. Répéter notre message si nécessaire ;
Chaussures Rma Materiel Rma Rma Chaussures Rma Chaussures Les Les Les Materiel Les Chaussures Materiel deQrxEoWCB

2color Audorci Boat Man Homme On 44 Slip Chaussure Light Flats Shoes Peas Male Men's Size 2018 Casual Shoe 39 PZiOkXu

laisser un commentaire lire les commentaires (0)
Homme Jungle Chaussures Leopard Bang June Sixth Cuir Blanc xdrCBoe

Laisser un commentaire Annuler la réponse.Rond Bleu Avec La Chaussures Pour Bout Daim Au Garder Bottines YeD2WEH9I

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


*

2color Audorci Boat Man Homme On 44 Slip Chaussure Light Flats Shoes Peas Male Men's Size 2018 Casual Shoe 39 PZiOkXu
2color Audorci Boat Man Homme On 44 Slip Chaussure Light Flats Shoes Peas Male Men's Size 2018 Casual Shoe 39 PZiOkXu
Flannery À Timberland 6in Century Marque Lacets Miel Femme Boots X80PnOkw