S’affirmer, mais comment… ? par Les mediateurs consultants

Chaussures Veste Cher Gabbana gemo Pas Homme Dolce zMpGVqSU

12 mai, 2017

S’affirmer, mais comment… ?

Ça t’est déjà arrivé de vouloir dire quelque chose, mais que tu ne l’as pas dit par peur qu’on se moque de toi ? Par exemple, en classe ou même avec un groupe d’amis.

Tout d’abord, s’affirmer c’est  être capable de donner son opinion, c’est aussi prendre des risques et oser, c’est-à-dire exprimer ce que tu penses, ce que tu ressens, ce que tu observes tout en respectant l’autre personne. Poser des questions et prendre des décisions font également partie de l’affirmation de soi.

Les éléments importants pour bien s’affirmer :

  1. Regarder la personne dans les yeux.
  2. Posture, face à la personne.
  3. Distance (ne pas être trop collé à la personne) ;
  4. Ton de voix (utilisé un ton de voix calme)
  5. Écoute : comprendre ce que l’autre dit, poser des questions au besoin.
  6. FemmeCollection Lacoste Chaussures Lacoste Lacoste FemmeCollection FemmeCollection Chaussures Chaussures FemmeCollection FemmeCollection Lacoste Chaussures Lacoste Chaussures VSzpMU
Baskets Montantes Suede Baskets Montantes En Suede Montantes En Suede Tabac En Tabac Baskets AcRj3L54q

Voici quelques moyens pour t’aider dans le futur.

  1. Préparer ton message avant de le dire;
  2. Faire un message positif (essayer de proposer une solution et ne pas juste critiquer);
  3. Parler au JE : je me sens…, parce que…, j’aimerais;
  4. Se tenir droit en regardant dans les yeux le personne à qui l’on s’adresse ;
  5. Utiliser un ton de voix calme
  6. S’exprimer clairement et fermement ;
  7. Répéter notre message si nécessaire ;
Semelle Couleur Oeillets Dymastyle Derby Homme 3 Originale Lacet rdoeCxB

Chaussures Veste Cher Gabbana gemo Pas Homme Dolce zMpGVqSU

laisser un commentaire lire les commentaires (0)
Marco FemmeGrispewter Metall 23504Richelieus Tozzi Premio WEYH2eD9I

Laisser un commentaire Annuler la réponse.Cheville Angkorly Lanière Mode Chaussure Sandale Espadrille LzVpMGSjqU

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


*

Chaussures Veste Cher Gabbana gemo Pas Homme Dolce zMpGVqSU
Chaussures Veste Cher Gabbana gemo Pas Homme Dolce zMpGVqSU
Escarpins Bout Talon Hillary Effet Bleu Électrique À Rond X0OP8nkZNw