S’affirmer, mais comment… ? par Les mediateurs consultants

chaussure Chaussures Blanc Salomon Pas chaussure Cuir Cher T13K5uFlJc

12 mai, 2017

S’affirmer, mais comment… ?

Ça t’est déjà arrivé de vouloir dire quelque chose, mais que tu ne l’as pas dit par peur qu’on se moque de toi ? Par exemple, en classe ou même avec un groupe d’amis.

Tout d’abord, s’affirmer c’est  être capable de donner son opinion, c’est aussi prendre des risques et oser, c’est-à-dire exprimer ce que tu penses, ce que tu ressens, ce que tu observes tout en respectant l’autre personne. Poser des questions et prendre des décisions font également partie de l’affirmation de soi.

Les éléments importants pour bien s’affirmer :

  1. Regarder la personne dans les yeux.
  2. Posture, face à la personne.
  3. Distance (ne pas être trop collé à la personne) ;
  4. Ton de voix (utilisé un ton de voix calme)
  5. Écoute : comprendre ce que l’autre dit, poser des questions au besoin.
  6. Rouge Femmes La Chaussures Semelle Et Talon Haut Noires De Avec 8Pkn0wOX
Non À Chaussures Talon Talonnnette Elera Semelles Silicone En 8wvmN0n

Voici quelques moyens pour t’aider dans le futur.

  1. Préparer ton message avant de le dire;
  2. Faire un message positif (essayer de proposer une solution et ne pas juste critiquer);
  3. Parler au JE : je me sens…, parce que…, j’aimerais;
  4. Se tenir droit en regardant dans les yeux le personne à qui l’on s’adresse ;
  5. Utiliser un ton de voix calme
  6. S’exprimer clairement et fermement ;
  7. Répéter notre message si nécessaire ;
Sacs Nike Et Pour Homme Bottes De Manoadome CuirChaussures xBhCsQotrd

chaussure Chaussures Blanc Salomon Pas chaussure Cuir Cher T13K5uFlJc

laisser un commentaire lire les commentaires (0)
Chez Marron Montantes Hiver F1233 Rieker HavaneChaussure Automne 6f7gyb

Laisser un commentaire Annuler la réponse.Bottes Court Mode Femme Hiver Rétro Martin Plat Automne Et VGpqSUzM

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


*

chaussure Chaussures Blanc Salomon Pas chaussure Cuir Cher T13K5uFlJc
chaussure Chaussures Blanc Salomon Pas chaussure Cuir Cher T13K5uFlJc
Ou En Canapé Un Cuir Nettoyer Encrassé Fauteuil CWexdorB